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キノア、亜麻、ヒマワリの種子とローストアーモンド Recipe

by 海外会員翻訳レシピ帳. Original recipe by John Spottiswood.
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これは週末にパークシティに行った時に持っていった、ヘルシーで美味しいスナックです。　私たちはとても楽しみにしていたので、袋詰めにしてたくさん持っていきました。　本当に簡単に作ることができ、とても美味しいおやつです！

Prep time:
Cook time:
Servings: 16
Tags:
生アーモンド（食塩などで味付けされていないもの） ３カップ
亜麻の種子 1 / 4カップ
キノア 1 / 4カップ
生のヒマワリの種 1 / 4カップ
卵白 ２個分
蜂蜜 大さじ２
粗塩 小さじ11/2
カイエンヌ 小さじ1 / 4
クミン 小さじ1 / 4
シナモン 小さじ1 / 4

Directions

  1. 大きめのボウルに、卵白・蜂蜜・塩・スパイスを入れて混ぜ合わせます。
  2. ナッツや種をくわえてよく和えます。
  3. 鉄板にベーキングシートを敷き、混ぜたものを流し込み、１５５度のオーヴンで３０分ほど焼きます。
  4. 少し冷ましてべた付かなくなってから器に移して召し上がってください！

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